24 Jul
24Jul

¿Sabías que en los últimos 25 años la ansiedad se ha triplicado? Uno de los principales factores es el ritmo de vida que llevamos. Por eso en este curso te enseñamos: ✓ Descubrir los puntos que disparan tú ansiedad y controlarlos ✓ Entender los procesos químicos de tú cuerpo y como se produce la angustia ✓ Detectar los niveles de tensión corporal y de preocupación ✓ Utilizar la respiración y técnicas sencillas como herramientas para bajar los niveles de estrés ✓ Detectar autodiólogos que pueden afectar de manera permanente en su salud y estados   anímicos ✓ Recuperar las riendas de tú vida y regresar a la felicidad

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